あらゆる面でHAPPYになるために大切なこと

突然ですが、

あなたは自分のことが好きですか？

どのくらい好きですか？

国や民間の統計結果をざっと見たところ、

「自分を好き or 肯定的に捉えている人の割合」は、50%前後なのだそう😢

半分近くの方が、

「自分をどこかしら好きになれない」「丸ごと大切に思えない」ということだけど、

あらゆる面でHAPPYになるためには、

この「自分を丸ごと愛する、大切に思える」という感覚が

１番大切なベースになります✨

今でこそ、その意味で「自分ファースト」の感覚を大切に

生きれるようになってきた私ですが、

私が、そのまんまの自分を大切にし、

自分の気持ちに素直に生きれるようになったのは、最近のこと。

それまでは、ずいぶん長いこと、

誰かと比べて自分の足りないところばかり数え上げ、

夢のための行動に対して足が止まり、

理想通りに進まない現実やそんな自分を責めたり…

「自分なんて…」と完全に自信を失っていました。

そして、そんな毎日からずっと抜け出せずにいました😱

今振り返ると、そんな状態じゃ、「夢なんて叶いっこないよな…苦笑」と

よくわかるのですが、当時の私には分からなかった。

「自分はずっとこうなりたいと願ってるのに、どうしてずっと叶わないんだろう😱」真剣にそう思っていました　笑

望む人生を楽チンに手に入れていくためには、

以前のような私の状態＝「自分自身に対するネガティブな思い込み」からの脱却が必要になります。

ここで、注目して欲しいのは、「思い込み」と表現しているところ。

そう、これ、ネガティブにハマりきっている時には気づかないんですが、

「普遍的な事実」ではなく、「思い込み」なんです。

物事は、いつだってニュートラル。

そこに、善悪や上下を付けているのは、私自身。

「私」＝「何もできない人間」「愛されない人間」etc…

私たちは、気づかないうちに様々な「思い込み」を

まるで「普遍的な事実」であるかのように思い込んでしまっています💦

そう、それこそが、自分自身でHAPPYを踏みつけている原因であり、

あらゆる面でHAPPYになるためには、ここを変えていく必要があるのです。

「自分が自分を丸ごと愛し、大切に思うこと」

これ以上に、人生をパワフルに変えてくれるものはないと実感しています。

そのための環境づくりがsmiley moon のお仕事です🌝✨✨

Smiley moonで提供しているMenuは、リアルヨガ以外は、

基本マンツースタイル。

まずは、

これまでのこと、これからのこと、お聴かせいただき、

嬉しかったことも、悲しかったことも、ずっと人には話せなかった辛さも、

全部ぜーんぶ吐き出して、

溜めてきた涙も、気兼ねなく、ぜーんぶ流せるような

安心な関係を作ります🍀✨

身を護るために、「そのまんまの自分では愛されない」と

硬く身に纏ってきた鎧を脱ぎ捨てた私たちは、

実は無敵です✨

弱さをさらけ出し、そのまんまの自分で歩き始めた時、

私たちは、ようやく生まれてきた意味に沿って生きることができます👣✨

自分に一致した人生は最強です✨

今までの苦労が嘘のように、あなたらしいHAPPYがどんどん叶い始めます✨

次回は、Smiley moonが、

どんな風にそこまでの道のりを

あなたと一緒に歩いていくのかについて書きたいと思います✨🌝✨