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限界なので少しアウトプット
先日、義母から夫の兄(長男に)金銭的援助の申し出があった。義母は私をいじめ倒し、メンタルを崩壊させた。(もちろん私の弱さは否定できない)
その後、ターゲットをかえ、同居していた義姉を潰し、11年前お家騒動が勃発、義母が家を出た。みな、はらわた煮えくり返る感情を抑え、できる限り穏便に済まそうとしたが、そんな気持ちは全く届かなかった。立場が悪くなると、その場から逃亡するような人だ。話にならない。
断る勇気と信じる勇気
断るのも、信じるのも苦手
断りたいのに、断る理由が言葉にならなくて、つい引き受けてしまう。信じたい気持ちより、悪い結果だった場合のことばかりに気持ちが持っていかれる。
疲れる。しんどい。
「やりたくないことはやらない」を意識して過ごしてみた
引っ越しという大きな環境の変化も良い方向に流れ、この頃、うつが一度寛解した。自分の気持ちに正直に生きるって大事だなぁと思う。(思い出した)
友達以外
Twitterの自分ルール
メンタルハッカーほっしーさんのように、うつ病経験者の視点から、何かお役に立てる情報発信がしたいと思った。その手段としてnoteを選び、noteを読んでもらうための入口としてTwitterを始めた。とんだ勘違い女でした…
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■メンタルハッカーほっしーさん自己紹介動画
そんなことを考えていた自分が、とても恥ずかしい。再発して間もない、情緒不安定な私がまずやるべきことは、寛解を目指すこ
メンタルハッカーほっしーさん
うつ再発で退職し、二ヵ月が経った頃、友達からHSPの話を聞いたのがきっかけで、メンタルハッカーほっしーさんを知った。
ほっしーさんは、うつ病経験者。現在は、寛解してお仕事もされている。主にYouTubeで、ご自身の経験談やメンタルに良いことを発信してくれている。私の耳には心地よい声で、鈍った頭にもわかりやすいお話。「うつを治す努力をしてきたので効果と難易度でマッピングしてみた」という本も出版され