セルフラブ初心者さんのためのガイドブック🌙
自分を愛する、自分を大切にする、
self love…
こんな言葉たちに出会ったばかりのあなたへ🌝
セルフラブ初心者さんでもできる、
「SELF LOVE LIFE」の始め方を
ガイドします♡
今日からあなたも、
心うるうるの幸せ体質さんになれちゃうよ🌿
「SELF LOVE LIFE」の始め方は、
一言表すならば、これです▼
「自分自身を
"あなたの大切なひと”のように
扱ってあげる」
ちょっと思い返してみてください….
あなたはこれまで、
あなたの本当に大切なひと（パートナー、
ご両親、親友、お子さん…etc.）を
大切にするように、
自分自身のことも
大切にしてあげていましたか…？♡
例えば、
あなたが
嫌な気持ちになっていたり、
不安な気持ちになっていたとき、
あなたは自分をどう扱っていたでしょう？
◻︎そんなことで落ち込んでないで、
もっと頑張りなよ…
◻︎みんなも頑張ってるんだから。
◻︎メンタル弱すぎ….
etc.
こんなふうに自分を責めていませんでしたか？
（自分にはつい厳しくなっちゃうよね🥺）
では一方で、
もしもあなたの大切な人が、
嫌な気持ちを抱えていて、
不安でいっぱいになっていたら
どうしていたかな？🌿
と想像してみてください♡
◻︎話を聞いてあげる
◻︎疲れてるのかな？と労ってあげる
◻︎リフレッシュしよう〜と誘う
◻︎好きな食べ物を買ってきてあげる
…..etc.
きっと、
その人の気持ちに寄り添い、
少しでも笑顔にしてあげたいな😌
そんなことを思っているはず。
その根っこには、
相手への”愛”があるんだよね🌝
"自分を愛する"も、それと同じなんです。
🌿「大切なあの人」にしたくないことは、
自分にもしないであげる
🌿「大切なあの人」にしてあげたいことは、
自分にもしてあげる
🌿「大切なあの人」に言えない言葉は
自分にも言わない
🌿「大切なあの人」にかけてあげたい言葉は
自分にもかけてあげる
「自分を愛するってどうしたらいいの？
難しい…」
そう思っているあなたはきっと、
周りの人を愛することや
優しくすることを大切にしてきた人。
心優しくてとっても素敵な人だよ😌🌿
だからね、
その優しさや愛を、
自分自身にもちょっとずつでいいから
お裾分けしてあげて♡
するとあなたはこれまで以上に
心がうるうるに満たされている幸せ体質さんに
なれちゃうから🌝♡
サポートしてくださるその気持ちが本当に嬉しいです☺️ ありがとうございます🌙