感情を見る練習

あー、最悪だ！

うわ、めっちゃいいことあった！

日々暮らしていると、良いことも悪いことも起こる。

でもその良い悪いを決めているのは実は自分。

起こった出来事自体には良いも悪いもない。

このからくりに気づけば、物事をいろいろな角度から見ることができるんじゃないかと思う。

もちろん、人間なのでショックだったりつらい出来事は起こるけど、立ち直りは早くなる。

子育てをしていると、精神的にしん