ジャーナリング２０日目

おはようございます。



昨日は、
「お世話になった人への手紙」
についてアウトプットしていただきました。


私もあなたも、
たくさんの人に支えられて
生きてきたはずです。


そして、
今もたくさんの人に支えられて
生きています。




ノートに書かれている方が多いと思いますが、
実際に手紙を書いて渡されてもいいと思います。


私は父に書きましたが、
あの後にお墓参りに行って、
書いた内容を伝えてきました。


どんな形であれ、
あなたの感謝の気持ちを
伝えられると良いですね。




それでは、20日目のジャーナリングを始めましょう。


今日は、自分への感謝を伝えます。
自分への【ありがとう】を１０個以上書いて下さい。
自己価値を高める。
自己受容をする。