ダイエットの進捗状況

(2021.7.15)

　おはようございます。sizukukoboです。　
　
　本題に入る前にお礼です。
　noteの全体ビューが7200を超えました。この記事を見つけてくださり本当にありがとうございます。書いていていつも思います。自分の目標に向かってのプロセスを書いている記事ですが、読んでくださる方の心に、何か少しでも「読んでよかった」という思いが残るといいなぁと願っています。私の小さな挑戦はこれからも続いていきます。どうぞよろしくお願いいたします。

　という事で本題です。木曜は「ダイエット」についてです。進捗状況をお伝えします。

　一言で言うと、マズい、ヤバイ、焦る、、、。といったところでしょうか。先週から周りの人に「あれ？痩せた？」と聞かれて嬉しくて今頑張っていることを嬉々として話していたばかりでした。ところが、その翌日から、体重計が増加傾向で、一向に減りません。食事も暴飲暴食していることもないのに。このペースだと、月に１キロ落とすと言う目標どころか、維持も難しい。かなり焦っています。食べないわけにもいかず、体調と相談しながら、ストレッチをエクササイズくらいに引き揚げ始めたところです。

　思い当たることと言えば、先週、人と会う機会が多くて外食をしたこと。普段家で食べているから「たまにはご褒美だ」と、好きなカレーを食べました。毎日カレーでもいいくらい好きなので、一度カレーを食べたら他の日でも食べたくて、カレーを食べる日が続いたんです。食べた直後に体重が増えなかったので油断して、パンも多めに食べていました。そう言えば、多めに食べていたかも。書きながら、記憶が蘇ってきました。そのツケが今頃来て焦っていると言うわけです。せっかく体が軽くなってきたのに。順調に１ヶ月に１キロペースで体重が減って努力が実ってきたのに。今とても苦しい局面です。