ダイエットの進捗状況

(2021.6.17)

　おはようございます。sizukukoboです。

　昨日、カード以外のオーダーをいただいて喜んでいましたが、残念。キャンセルになりました。こういうことはごくたまにあるので、落ち込みすぎずに切り替えてやっていくしかありません。用意したパーツはどこかで役立てたいと思います。

　今日は「ダイエットの進捗状況」をお伝えしようと思います。

　この一週間は油断して増えた体重が気に掛かる毎日でした。一応戻ったのですが油断は禁物です。毎日体重を測っていると、減った時より増えた時の方がインパクトがあります。増えるのはとても簡単で、あっという間です。今週はこの増えた体重を戻すことが大変でした。体重の振れ幅が大きいので、まだダイエットが順調とは言えないです。理想は小さく緩やかに減っていくことなのですが、今は水を飲んでも増える始末。あと半月で１キロ落としたいのですが、少々弱気です。とりあえず今は、運動と呼べることを何もしていないので、散歩の他にできることを探しています。

　Wii fitは設置したら再開できると思いますが、面倒でそのまま放置です。機械がなくてもできるものを探そうと思っていたら、初めてヨガを教わることになりました。このタイミングで驚きです。偶然にしてはタイミングがいいので、教わってみました。結果は体が硬すぎて少しずつ体を慣らすように言われました。ここでも、時間をかけてコツコツとやるしかないようです。ラジオ体操で少しはほぐれたと思っていましたが、大きな間違いでした。色々巡っていないようです。