ダイエットの進捗状況✨減らない体重

(2022.1.20)

  おはようございます。sizukukoboです。

　私の毎日投稿は、曜日ごとにテーマを決めてお届けしています。
　木曜のテーマは「 ダイエット」です。
　体重の増減や、 現在進行形のトライしていることなど、プロセスをお届けしています。

　先週は体重が減らない、という話をしました。
　この一週間はどうだったか。相変わらず体重が減りません。
　先日来客があり、ランチが豪華になり、おしゃべりしながらおやつも食べていました。 夕飯こそ控えましたが、お腹が減らないぐらい昼間食べていたので、体重に変化がないのは逆に奇跡かもしれません。

　昨日の記事に繋がることですが、ダイエットもまた自分と向き合う行為です。だらしない自分、ダメな自分、誘惑に弱い自分。自分の見たくない姿が浮き彫りになる。これがダイエットだと痛感しています。

　1月も3週目に入り、生活が元に戻って、3月に向けてラストスパートをかける時期なのに、モチベーションが上がりません。ここへ来て、なんとなく元気がないのは問題です。 前向きにダイエットに取り組んでいた去年は、もっと体重があっても明るく頑張れていた気がします。今は「ここが限界なのではないか」といった自分の内側から聞こえる声に負けている状態です。「きっとこれ以上も減らせない。体型も変わらない。だったらちょっとくらい食べても問題ないのではないか。」と、自分の中でも悪魔の囁きに負け続けている状態です。

　冬は、体に色々なものを蓄える時期だから、と食べている自分を見て見ぬふりをしていました。そのつけが未だに回収できないでいます。「ちょっとだけなら」「今日だけは」といった小さな甘えが積み重なって、時々だった間食の習慣が毎日のように食べるようになりつつあります。

　ダイエットが停滞しているのは、外的要因のせいではありません。来客があったから。冬だから。これはみんな言い訳です。どんな環境におかれても、 絶対に達成したい目標だったら、いっとき増えた体重も、別の日に調整して減らすことは可能です。
　私はどこかで「スーツはもう着られるしなぁ」と思っているのだと思います。数字的にあと2 kg 痩せたいと思っていましたが、体型も変化がないと分かった今、心のどこかで「 やっても無駄かな」と諦めている気がします。

　 スーツを着る日まであと2ヶ月を切りました。
　気持ちの立て直しが最優先です。
　努力は決して無駄ではなかったと、自分自身を褒められるラストでありたいです。

　最後までお読みいただきありがとうございました。