「生きづらい」あなたは１人じゃない

2024年7月11日 16:05

ＨＳＰとの出会い

10年以上前から、私は「生きづらさ」を感じていました。どうして生きづらいのか、当時小学生だった私にはその原因を知る術はありませんでした。

20代になった私は「HSP」という用語に出会いました。

Highly Sensitive Person

日本では、とても敏感な人、繊細な人と訳されていることが多いです。　　　

私は、「私はHSPだから繊細で傷つきやすいんだ。みんなもっと労わってくれ！」みたいなことを発信したいのではありません。

たしかに私はHSPの特徴に当てはまるけれど、100％ではないんです。個人的には、HSPかどうかを０か１００かで決めることはできないと思っています。

HSPは生まれ持った気質ですから、一人一人違って当たり前。一人一人性格が異なることと同じです。実際、私にはHSPの友人がいますが、すべて共感できるわけではありません。

私は「私だけじゃなかったんだ。」とほっとできる場所を求めていました。5人に1人がHSPだと言われていますが、実際にHSPの方と出会い、意気投合することは簡単なことではないと感じています。そう感じているのは私だけではないような気がして、今回思い切って発信を始めました。

「生きづらさ」を感じている人が

「自分だけじゃない」と知り、

「安心できる」

ような場所づくりをしていけたらいいなと思っています。

私は、心理学やHSPに関するプロではないことをご了承ください。
私自身の気質や考え方、感性を個人的な体験を踏まえて発信していきます。
私の体験談を通して「自分だけじゃない」と感じていただけると嬉しいです。

HSPだからこその私の体験をテーマに話します。

①HSPだからこその豊かな体験　②HSPだからこその悩み

この2つを書こうと考えています。

②の場合は、こうしたら良かったなという解決案も紹介するつもりです💡

みなさんの体験談や対策法なども知りたいので、コメントしてくださるとうれしく思います。

HSC（HSP気質のお子様）を持つ親御さんや学校の先生方にも、もしかしたら役に立つかもしれません。

良かったら楽しみにしていてください！！

それでは、また！

今日も生きていることに、ありがとう🌟

この記事、実は数年前に書き始めていました。本当にこれでいいかな？誰かいやな気持ちにならないだろうか？そんなことを考えて、なかなか投稿できませんでした。これもHSP気質だからかな？その分、納得いくまで考えられました😊

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