【HSS型HSE】EQ診断やってみたその結果について～繊細さんはEQが高いのか～
こんばんは🌟美琴です。
今日は、EQ診断をやってみようと思います。
EQ診断を受けるきっかけをくれた記事📒
５年ほど前にEQ（感情を図る指数）という言葉を知りました。
人の感情を敏感に察知することができる私は、きっとEQが高いだろうな～とはぼんやり思っていました。
今まで診断することはなかったのですが、先日、funa@HSPコーチングさんの記事を拝読し、HSP気質の方はEQも高いかもしれないと考えられていることを知りました。
数多くのHSPの１人にすぎませんが、私の場合どのような診断が出るのかを共有したいと思います！
繊細な気質をネガティブに捉えてしまうこともありますが、こちらの記事を読んで明るい気持ちになることができました✨ありがとうございます。
繊細な気質をお持ちの方、繊細さんを知りたいと思ってくれている方にぜひ読んでいただきたいです💗
EQとは
EQとは、「Emotional Intelligence Quotient」を略したものです。
日本語では「こころの知能指数」「感じる知性」などと呼ばれ、「感情をうまく管理し利用する能力」のことを指します。
EQの概念は、1990年にアメリカの心理学者でイェール大学の学長であるピーター・サロベイ氏とニューハンプシャー州立大学のジョン・メイヤー博士によって提唱されました。
EQとIQの違い
EQとよく似た言葉に「IQ」があります。
IQは、「知能指数」のことで、言語力や、合理的に物事を考える高い思考能力をあらわします。
一方で「EQ」は、心や感情を軸にしているため、IQとEQは正反対のものといえます。
これまでIQが高ければ高いほど優秀でビジネスにおいても成功するとされてきましたが、そこに疑問を抱いたのが、EQを提唱した2人の心理学者です。
ピーター・サロベイ氏とジョン・メイヤー博士は、「IQが低い人でもビジネスを成功させている例はたくさんある」として、研究を進めた結果、EQという概念を作り出しました。
IQが低くても、対人関係に優れた人はビジネスを成功させることができます
一方で、IQは高いもののビジネスが上手くいかない人は、対人関係を不得手としている場合があります。
EQ診断の結果
私はこちらのサイトから３分ほどで受けました！
自分に当てはまるか当てはまらないかをポチポチ押していくだけなので、とても簡単でした～！
その結果・・・
お～！感じていた通り、EQが高めのようです。
この診断を受けるまで、人の顔色をうかがうところ、自動的に相手の感情を受信してしまうところはあまり良いものと捉えていませんでした。
この診断結果を受けて、チームの雰囲気や悩んでいる人がいるかどうかという点にいち早く気づくことができるのは強みであると気づきました！
気づいて、それを行動に移すのは難しいなとも思いますが、コミュニケーションスキルを磨くなどして頑張っていきたいなと思いました♪
今回はこのような結果でしたが、おそらく診断を受ける時期や自分の心の状態によって変化するものだと感じます。
もちろん、高いから良くて低いからだめだということでは全くないと思います✨自分の性質に気づく一歩となることが大切ですね🌱
まとめ
funa@HSPコーチングさんが記事の最後で
「この数値は学習や訓練で上げる事ができるものですので、あなた自身が目指す状態に足りていないと感じたら、その部分を重点的に意識してみる事から始めてみませんか？」
「あなたの繊細さんの能力が、必要とされる日が来ますよ。」
と書かれていて、本当に前向きな気持ちになりました✨
読んでくれたあなたへ💛
繊細だからこそわかる人の喜び、熱意、悩み、いろいろあると思います。
繊細な人は、言葉以外の部分、たとえば表情や声色、目線などから多くの情報をキャッチしていると思います。
受信しすぎると疲れるので、受信量をコントロールすることが最も大事だと思いますが、強みになる場面では最大限に発揮していきたいと感じました🌱
今日も読んでいただきありがとうございます。
読んでいただいたあなたがほっと一息、もしくは何か一歩踏み出せていたらとてもうれしく思います💗
私の強みを磨く３０日チャレンジ11日目🌲
皆さんもぜひコメントしてみてくださいね！
Q11 気分で決められるなら、今日はどんな服を着たい？そこにはどの価値観が隠れている？（お金/時間/人/地位/家族/趣味/健康/自信/貢献/その他）
※私はその他に自分軸を入れようと思います。
My answer
オレンジ色のニットに白のコート、ボトムスは光沢があるチャコールのロングスカートで黒のブーツを履きたい！
隠れている価値観は、、、趣味？