Ouraリングの記録2022/8/28

所感

回復時間が十分に戻りました。狙い通りです。
そして運動も十分に行ったためアクティビティスコアがかなり良い数値。
で、相変わらず睡眠スコアが良くない。マットレス抜いた影響はまだ考えにくいのでまだ様子見

行動記録

14：35　昼寝31分
18：05　筋トレ30分
18：39　ウォーキング44分

記録

日記

午前中、甥、姪、家族ともども水辺の公園へ遊びに行った。私は一切水に入らなかったが、曇りかつ、湧き水の公園ということで冷たいし…
遊びは見ているだけだったか、川辺もありそこでニホンイシガメとオニヤンマのヤゴを見つけた。生物苦手ではないし、珍しいということで一時捕獲。観察して逃がした。
流石に飼育は突発的すぎるし難しいことを知っているので。