体重74.5　気分+2/11　睡眠時間6：06 7時間睡眠だが、1時間早く寝てはいる認識、そのすべてが睡眠時間への加算とは言わないが気分が良いので十分なプラスではあったと思う。体重増加傾向は今週中に下限へ向ける