1週間、1年の睡眠データ見てみたがどう解析すべきか…

睡眠スコアに対して総睡眠時間、睡眠効率を並べてみた。
効率よりもどれだけ総睡眠時間を作ることができたかが、睡眠スコアに影響していることが分かった。
早寝しすればよいっていうのが端的な結果

約1年分のデータを出してみた。
１：9時間以上の総睡眠時間で睡眠スコア80以上
２：7時間睡眠が続き、6時間睡眠を行うと睡眠スコア50近くに急落する
　平日の後半に良く起こる
３：総睡眠時間と効率に合わせて睡眠スコアが動くわけではない
ということが目測で分かった。
…総時間を増やすしかないか。
まずそれが改善点。