産後ダイエット１か月目：マイナス１キロ達成

昨年の11月に第三子となる息子が誕生して3か月がたとうとしています。 出産後にするすると落ちた体重は、産前＋3〜4㎏で減りどまり。 産褥期が終わった年明けから体重管理を始めました。 目標最終目標（半年後の6月までに） 　産前の50㎏にもどる！ 　筋力をつけてメリハリのある疲れにくい体になる 1月の目標 　52㎏以下になる やること 　毎日体重計に乗る 　毎日5000歩以上歩く 　ダイエット仲間に報告する（詳細は以下の別記事にて） やらないこと 　極端な食事制限はしな