自律神経失調症を治す方法　１

自律神経を乱す原因も色々あると思いますが、今回は一つの原因について書きます。
ズバリ首こりが原因となって自律神経が乱れる人がいます！

知人で介護疲れから数年ずっとブレインフォグのような状態の方がいました。色々うつ病の薬など飲まれてきましたが、ダラダラと長引き治ることはありませんでした。そこで整骨やマッサージにでも行ってみればと話したところ少し楽になったと言われました。それは首のマッサージをしてもらったためであることが分かりました。

それからは自宅でも改善できるよう、ホームセンターにも売ってるようなストレッチポールの半分の半月ポール笑（下記商品のような） を買って首の筋に当ててストレッチしてもらいました。するとその度に楽になるようになりました。

Ms. RAJA ハーフカット ヨガポール 50㎝ PUレザー カバー ストレッチ用 ハーフ ポール

これに当てはまる人は、試すと良くなる可能性はあります。ただ人それぞれ原因は色々あるので、自分のできることを試すようにしましょう。あと弱っているときは高額の民間療法やサプリなどに頼ってしまいたくなると思いますが、原因は自分が作っていることがほとんどなので自分の力で治せます。
完治している方を見ていると自分で原因を探し、治している方がほとんどです、他人任せにしてる人ほど長年続くことになります。少なくとも最後に頼る先は病院だけにしてくださいね。