いつもの３倍くらいの空気を吸う
この時期そろそろ怪しくなる眼、鼻、喉。
しかし今年は違う‼️
鼻うがいの効果が出ているので
大きな武器を手にした感じです。
いつも秋はアレルギーの咳が出て、年末は咽頭痛→咳、発熱でしたが
鼻うがい始めて、
人生初無かったのです。
花粉症症状全て無くなるかは微妙ですが
呼吸器は楽になるはず。
そして
感染症にも鼻うがいは効果がある！
というのは５０年前からかかりつけ耳鼻科の先生に言われていました。
鼻うがいはPCR検査する上咽頭を洗うので
そこで増殖するウイルスに効果があるだけでなく
炎症を押さえ免疫を正常にするため
難病など免疫疾患対策にも使われます
(病院でBスポット療法受けるのが基本ですが)
呼吸器が弱い私にはぴったりです。
インフルエンザでもコロナでもなんでも感染症には
鼻うがいは有効
感染予防、重症化を防ぎ、入院も減らします
しかも塩とぬるま湯があれば良いし
副作用の心配もないのでオススメです。
私は外出から帰宅したら
すぐ洗っています。
サイナスリンス スターターキット（10包入り）ニールメッド https://www.amazon.co.jp/dp/B000RJGB5C/ref=cm_sw_r_apan_glt_i_6HDQ3A4C844VZJ0PQ65Y
色々試して、これがいちばん効果ありました。
今までの３倍くらいの息を吸ってる感じです。
鼻うがいして
正常な免疫に戻して
自然のなかで大きく深呼吸して
万一風邪ひいたかな？の時の葛根湯と麻黄附子細辛湯も揃えて
この感染症の波を超えていけたらと思います。