テレビドラマを見てストレスを解消する
若いころ、自分はストレスとは無縁だと思っていた。好きな本を徹夜で読めば気分転換を図れたし、十四時間ぐらい爆睡すればリフレッシュできていたからだ。
ところが今は視力が衰え、活字を拾うのが辛くなった。寝続ける体力がなくなり、五、六時間も寝れば目が覚めてしまう。近頃はストレスの解消に、テレビを見る時間がめっきり増えた。テレビを見て笑っていると、気分がよくなる。お笑い番組やバラエティも良いが、加齢とともに集中力が欠けてきており、少し見ると飽きてしまう。そこでお勧めは笑えるドラマだ