オーバルアーツワークアウト実践記11

それでは2022/8/28の

実践記を書いていこうと思います。

ワークアウト1.Tenchi（天地）
20回を10セット＋左側だけを5回を10セット

ワークアウト2.Fukigo（吹子）
20回を10セット

ワークアウト3.Mikaeri（見返り）　
20回を10セット　

右の見返りだけ5回を10セット

ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)　
20回を10セット

感想
体重がこの辺で安定しだしてしまいました。

いわゆる停滞期という奴でしょうか‼︎

ちょっとやる気が…😭

ちなみに実践しているオーバルアーツワークアウトはこちらになります。