しん
時は２０２２年７月某日 世は未知のウィルスの猛威の影響で 大変なことになっていた。 幸いにも私は新型コロナウィルスに罹患することは なかったが著しく影響を受けることになる。 所謂コロナ太り….。^^; これはなんとかせねばならぬと ネットの海をかき分けて情報を探していると あるダイエット商材と遭遇することとなる。 それがこれです。 【商品の詳細】 ■商品名： 楽ちん！古武術式ボデイメイクメソッド【オーバルアーツワークアウト】 ■販売者名： 井亀治彦
それでは2024/09/30 実践記を書いていこうと思います。 ワークアウト1.Tenchi（天地） 50回を2セット ワークアウト2.Fukigo（吹子） 50回を2セット ワークアウト3.Mikaeri（見返り） 50回を2セット ワークアウト4.Kourawari(甲羅割) 50回を2セット ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降 滑降1 30秒静止 2セット 滑降2 10回反復 2セット 感想 久しぶりの再開です。 しばらく鬱状態で実践できませ
それでは2024/08/01 実践記を書いていこうと思います。 ワークアウト1.Tenchi（天地） 50回を2セット ワークアウト2.Fukigo（吹子） 50回を2セット ワークアウト3.Mikaeri（見返り） 50回を2セット ワークアウト4.Kourawari(甲羅割) 50回を2セット ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降 滑降1 30秒静止 2セット 滑降2 10回反復 2セット 感想 サボっていたので身体が重い😭 ちなみに実践しているオ
それでは2024/07/21 実践記を書いていこうと思います。 ワークアウト1.Tenchi（天地） 50回を2セット ワークアウト2.Fukigo（吹子） 50回を2セット ワークアウト3.Mikaeri（見返り） 50回を2セット ワークアウト4.Kourawari(甲羅割) 50回を2セット ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降 滑降1 30秒静止 2セット 滑降2 10回反復 2セット 感想 暑かったので夕方まで🏠でダラダラしていると 大変なこ
それでは2024/07/20 実践記を書いていこうと思います。 ワークアウト1.Tenchi（天地） 50回を2セット ワークアウト2.Fukigo（吹子） 50回を2セット ワークアウト3.Mikaeri（見返り） 50回を2セット ワークアウト4.Kourawari(甲羅割) 50回を2セット ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降 滑降1 30秒静止 2セット 滑降2 10回反復 2セット 感想 サボっていたのであまり減っていません😭 ちなみに実践
それでは2024/07/14 実践記を書いていこうと思います。 ワークアウト1.Tenchi（天地） 50回を2セット ワークアウト2.Fukigo（吹子） 50回を2セット ワークアウト3.Mikaeri（見返り） 50回を2セット ワークアウト4.Kourawari(甲羅割) 50回を2セット ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降 滑降1 30秒静止 2セット 滑降2 10回反復 2セット 感想 頑張って走りましたが減らなかった。 食べすぎました😭
それでは2024/07/13 実践記を書いていこうと思います。 ワークアウト1.Tenchi（天地） 50回を2セット ワークアウト2.Fukigo（吹子） 50回を2セット ワークアウト3.Mikaeri（見返り） 50回を2セット ワークアウト4.Kourawari(甲羅割) 50回を2セット ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降 滑降1 30秒静止 2セット 滑降2 10回反復 2セット 感想 サボっていたので増えた😭 ちなみに実践しているオーバ
それでは2024/06/13 実践記を書いていこうと思います。 ワークアウト1.Tenchi（天地） 50回を2セット ワークアウト2.Fukigo（吹子） 50回を2セット ワークアウト3.Mikaeri（見返り） 50回を2セット ワークアウト4.Kourawari(甲羅割) 50回を2セット ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降 滑降1 30秒静止 2セット 滑降2 10回反復 2セット 感想 サボっていたので当然増加しております😭 ちなみに実践
それでは2024/06/05 実践記を書いていこうと思います。 ワークアウト1.Tenchi（天地） 50回を2セット ワークアウト2.Fukigo（吹子） 50回を2セット ワークアウト3.Mikaeri（見返り） 50回を2セット ワークアウト4.Kourawari(甲羅割) 50回を2セット ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降 滑降1 30秒静止 2セット 滑降2 10回反復 2セット 感想 少しサボっていたせいか体脂肪が増加😭 ちなみに実践し
それでは2024/06/02 実践記を書いていこうと思います。 ワークアウト1.Tenchi（天地） 50回を2セット ワークアウト2.Fukigo（吹子） 50回を2セット ワークアウト3.Mikaeri（見返り） 50回を2セット ワークアウト4.Kourawari(甲羅割) 50回を2セット ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降 滑降1 30秒静止 2セット 滑降2 10回反復 2セット 感想 ちょいサボってしまうとこの始末😭 ちなみに実践してい
それでは2024/05/31 実践記を書いていこうと思います。 ワークアウト1.Tenchi（天地） 50回を2セット ワークアウト2.Fukigo（吹子） 50回を2セット ワークアウト3.Mikaeri（見返り） 50回を2セット ワークアウト4.Kourawari(甲羅割) 50回を2セット ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降 滑降1 30秒静止 2セット 滑降2 10回反復 2セット 感想 最近身体がキツくて仕事が終わってから🏠に帰って横になる
それでは2024/05/29 実践記を書いていこうと思います。 ワークアウト1.Tenchi（天地） 50回を2セット ワークアウト2.Fukigo（吹子） 50回を2セット ワークアウト3.Mikaeri（見返り） 50回を2セット ワークアウト4.Kourawari(甲羅割) 50回を2セット ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降 滑降1 30秒静止 2セット 滑降2 10回反復 2セット 感想 昨日はすっかり記事を書く事を忘れてました。 ちなみに
それでは2024/05/27 実践記を書いていこうと思います。 ワークアウト1.Tenchi（天地） 50回を2セット ワークアウト2.Fukigo（吹子） 50回を2セット ワークアウト3.Mikaeri（見返り） 50回を2セット ワークアウト4.Kourawari(甲羅割) 50回を2セット ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降 滑降1 30秒静止 2セット 滑降2 10回反復 2セット 感想 今日は会社でかなり歩いたので減ってるはずが...😭
それでは2024/05/26 実践記を書いていこうと思います。 ワークアウト1.Tenchi（天地） 50回を2セット ワークアウト2.Fukigo（吹子） 50回を2セット ワークアウト3.Mikaeri（見返り） 50回を2セット ワークアウト4.Kourawari(甲羅割) 50回を2セット ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降 滑降1 30秒静止 2セット 滑降2 10回反復 2セット 感想 今日はゴロゴロしていたのでこの結果😭 ちなみに実践し
それでは2024/05/25 実践記を書いていこうと思います。 ワークアウト1.Tenchi（天地） 50回を2セット ワークアウト2.Fukigo（吹子） 50回を2セット ワークアウト3.Mikaeri（見返り） 50回を2セット ワークアウト4.Kourawari(甲羅割) 50回を2セット ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降 滑降1 30秒静止 2セット 滑降2 10回反復 2セット 感想 微増中！ ちなみに実践しているオーバルアーツワークア
それでは2024/05/24 実践記を書いていこうと思います。 ワークアウト1.Tenchi（天地） 50回を2セット ワークアウト2.Fukigo（吹子） 50回を2セット ワークアウト3.Mikaeri（見返り） 50回を2セット ワークアウト4.Kourawari(甲羅割) 50回を2セット ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降 滑降1 30秒静止 2セット 滑降2 10回反復 2セット 感想 昨日増加していたので頑張って走りました☺️ ちなみに
