オーバルアーツワークアウト実践記9

それでは2022/8/26の

実践記を書いていこうと思います。

ワークアウト1.Tenchi（天地）
20回を10セット＋右側だけを5回を10セット

ワークアウト2.Fukigo（吹子）
20回を10セット

ワークアウト3.Mikaeri（見返り）　
20回を10セット　

右の見返りだけ5回を10セット

ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)　
20回を10セット

感想
左の肩甲骨のハリは良くなってきたが

今度は左の肩関節に違和感がある。

今まで使ってなかったせいなのだろう。

はやく違和感がなくなることを祈るのみです。

ちなみに実践しているオーバルアーツワークアウトはこちらになります。