オーバルアーツワークアウト実践記5

それでは2022/8/22の

実践記を書いていこうと思います。

ワークアウト1.Tenchi（天地）20回を20セット＋右側だけを5回を10セット

ワークアウト2.Fukigo（吹子）20回を10セット

ワークアウト3.Mikaeri（見返り）20回を10セット　

右の見返りだけ5回を10セット

ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)　20回を10セット

感想

残念ながら0.4kg太ってしまった。

まあ右肩下がりで体重が落ちていくとは思っては

いないけれども体重が増えるとテンションが下がる

のは否めません。

けれどもダイエットは続けますけどね。

ちなみに実践しているオーバルアーツワークアウトは
こちらになります。