2022年11月の記事一覧
オーバルアーツワークアウト実践記104
それでは2022/11/29の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 1
オーバルアーツワークアウト実践記103
それでは2022/11/の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 10回
オーバルアーツワークアウト実践記102
それでは2022/11/27の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 1
オーバルアーツワークアウト実践記101
それでは2022/11/の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 10回
オーバルアーツワークアウト実践記100
それでは2022/11/の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 10回
オーバルアーツワークアウト実践記99
それでは2022/11/24の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 1
オーバルアーツワークアウト実践記98
それでは2022/11/23の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 1
オーバルアーツワークアウト実践記97
それでは2022/11/22の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 1
オーバルアーツワークアウト実践記96
それでは2022/11/21の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 1
オーバルアーツワークアウト実践記95
それでは2022/11/20の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 1
オーバルアーツワークアウト実践記94
それでは2022/11/19の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 1
オーバルアーツワークアウト実践記93
それでは2022/11/18の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 1
オーバルアーツワークアウト実践記92
それでは2022/11/17の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
50回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
50回を2セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
50回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
50回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1 30秒静止 2セット
滑降2 1
オーバルアーツワークアウト実践記91
それでは2022/11/16の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi（天地）
40回を2セット
ワークアウト2.Fukigo（吹子）
40回を5セット
ワークアウト3.Mikaeri（見返り）
40回を2セット
右の見返りだけ10回を2セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
40回を2セット
ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降
滑降1