これは、波？

週の二日目、火曜日。ではありますが。

すでに、心身の調子がおかしなことになっておりまして。日曜日にツレ（夫）に家事を負担してもらい体力回復に努めたつもりが、たった一日で損耗してしまうものかと。しかも、昨日はレンジ活用レシピで家事負担抑えたんですけどもね…。

で、今日ですが。昨晩はやや速めに寝て、朝は寝坊してしまい、つまり、睡眠時間はいつもより多いのですが。（約二、三時間くらい。）しかし、朝食後だるい。この時点で、単に怠け心に流されているだけなのか、病気の波なのか、判断がつかずに大変困りました。

まず、ここで迷ったわけですが、とりあえずは少し休憩をしようということにしました。タイマーをかけて一時間程度の休憩をとろうと。

結果、三時間〜四時間寝ました。タイマーも三回に分けてかけていたので、その都度、消しながら、起きなければとは思っていたのですが、一時間経った時点で諦めました。今日はもうダメだと。

それで、三時頃に起きて、しっかり目が覚めるまでにまた時間がかかり、空腹に耐えかねて冷凍パスタを食べ、ドリップコーヒーを飲み、今に至るという感じです。

で、書きながら思ったんですが、昨日は体調が良かったんですね。それで、一人暮らしをしていた時代の布団を粗大ごみに出す手続きをして、布団を縛るために格闘していたのでした。しかも、粗大ごみを捨てる費用が惜しくて、薄手の布団を圧縮して可燃ごみ袋に詰め込むという荒技も使っておりました。埃の多い部屋で喉を痛めました。たまにしか入らない部屋なので、目に入ったものが気になり、片付けなどもしていたのでした。洗濯もしていました。なんだ、単なる疲労じゃないかと。今にして思い出す昨日の行動。調理で時短したつもりが、案外、楽してなかった。

それにしても、元気なときに動きすぎて疲労を溜め、翌日に不調がでるというのも、「双極性障害II型」のひとつの症状なんでしょうかね。ちょっと、知識がないので分かりませんが。今度の診察のときにでも聞いてみましょうかね。忘れそうですけど。

ということで、病状による心身の波かもしれないし、単なるスケジュール管理のミスかもしれない、というところにおさまりました。お粗末様でした。ちなみに、この記事を書くのに４０分程度かかっています。これから巻き返します。（終）