【サ活】ホームサウナへ♡

サウナ大好き人間のわたしが‥
なんと先日約１０日ぶりにサウナに行ってきました。

サウナにはまってからこんなに期間が空いたのは初めてかもです。
なかなか空き時間が作れない日々が続いてしまったのです‥

ずっとサウナに行き続けたわたしが、１０日間であれサウナをお休みした結果‥体に起こった変化です。
(※その前は週２～４日くらいのペースで行けていました。)
・寝つきが悪くなった
・半身浴をしても汗の出る量が減ってしまった(汗をかきにくくなった)
・運動する気がおきなくなってしまった←？
・少しだけ疲れやすくなった

サウナに通う前は全部普通に毎日感じてた症状だったのですが
サウナに通うようになって気付けば改善されていたってことですね。すごい。
そして、たった１０日間行かなかっただけで、昔に戻ってしまうわたしの体やばい‥

今回は１番行く率の高いサウナ♡My ホームサウナへ(^^)

旦那さんがお仕事で夜ご飯を食べに行ってくれて‥
念願のホームサウナに行くことが出来て‥もう感謝。
夜にしか時間が取れないからご飯がいらない日はありがたい！！！
やっぱりホームサウナが最高！完璧！！

色々なサウナに行かせてもらって、たくさん素敵なサウナを知りましたが、
やっぱり家から近くて気軽に行けるサウナは最高です。
お家に帰ってそのまますぐ寝れちゃうし♡

最近気温の高い日も多かったので、夜の外気浴がいい季節ですね。
整い後も寒いと感じないこの季節の外気浴‥最高です。

もう少ししたら夜の気温もあがってちょっと変わるのかな？
去年の夏はまだサウナーになれていなかったので真夏のサウナは知らないんです。
気温の高い中でのサウナ‥外気浴‥またいろいろ勉強しないと。

あ。今日のニュースで、関東も梅雨入りをしたみたいですね。

わたしはサウナに外気浴は絶対！な人なのですが‥
梅雨の時期、雨の日が続くと外気浴好きな皆様はどうするんだろう‥
やっぱり室内で我慢なのかな‥
屋根ありの外気浴スペースは取り合いになりそう。。。

久しぶりのサウナ後はもうびっくりするくらいぐっすり眠れました♡
翌日の目覚めの良さも最高。

日をあけてしまうとその分疲れやストレスも溜まってしまうけど
久しぶりの整いが最高すぎて、たまにはいいかなーって思ってしまいました。

また時間を作って行ってきます。
憂鬱な梅雨をがんばって乗り切ろう。

miyu.