更新が途絶えた理由、最近の気持ち。

お久しぶりです。しばらく更新できないうちに時がたってしまいました。note投稿を義務にしているわけではないのですが、伝えたいことがあるのに書く気力が湧かないことにもどかしさを感じています(*´-`)

プロフや記事にも書いている通りまだ治療段階で、日常生活を送るには程遠いです。なぜ精神科に５年を通ってもなお回復の兆しが見えないかと言いますと、私がHSP体質なのが一つの原因です。どうも薬が効きすぎてしまい少量でもかなり副作用が出てしまします。今まで通っていた数件の医者は副作用は不安や気持ちから来ていると言って対処してくれませんが、幸運にも今年になって出会った現在の医者は合う薬が見つかるまで、根気よく薬を試させてくれます。

夜に抗うつ剤を飲むと効きすぎてしまい翌日は体と頭が重く動けません。なので朝飲む抗うつ剤に変えたら最初はよかったのですが現在は深刻な悪夢と早朝覚醒に悩まされています。ほとんど２４時間起きているような感覚です。

残念ながら眠剤は効きすぎてしまい使えないので現在試している藤川徳美先生著の「医師や薬に頼らない！全ての不調は自分で治せる」を読みナイアシンアミドを取り寄せているところです。

ナイアシンアミドには睡眠の質を向上させる作用があるそうです.

徳美先生の本を読みプロテインと低糖質高タンパクをコツコツ続けていたら一番最初の効果として視力が良くなりました！あと食欲が戻ってきました、、、これにはびっくりです、、、そしてこれからにも期待です。回し者ではないですが今ではお気に入りの本のうちの一冊です。（笑）（読むことで希望を失わないしている説もある）

医師や薬に頼らない！ すべての不調は自分で治せる

体調は良くありませんが、不思議と心は満たされている気がします。病気になってしまい少し辛い人生かも知れないけど無い物ねだりでいつも不満ばかりだった頃の私に比べると今とても幸せです。いろんな種類の本を読むことで精神が落ち着いています

皆様にも素敵で穏やかな1日が訪れていますように、、、。