体調変化

今日でちょうど1か月。早いね、ようやく生活にも慣れてきたかなって感じ。
もうちょいはよ動けって。

昨日の疲れもそんなになく、すっきり起きれたのは良かったけど、
手がね、マメできる手前みたいな感じで痛い。
人より手の皮が薄いので懸垂とかほんまにできない。筋肉の問題とは思うけど、指の関節も堅い。皮全く余ってないもん。

今日も汗しっかり出してきて、ランニングはやっぱり少し早めのが良い。
身体が燃えているって実感できる。
その後ルーティーンの筋トレしてリフレッシュ。
遺伝子の本に書いてあったけど、僕の遺伝子は
有酸素運動してからの筋トレが効果的だそうなので、そのようにやっております。
もちろん逆の人もいるので、遺伝子検査は本格的にやってほしいです。

なんでこれが正解だからやりなさい。っていう動画は見たくもないです。
ポジティブな動画に助けられます。
腹筋はなるねえさん使わせていただいてます。
博多弁よきです。

1か月しっかり整えていこうと思います。
明日も少し散策してエリア広げていこうと思います。

おなかの調子が快調やったから、食べ過ぎたらお腹びっくりしてる。

何もないことを願います。