先の見えない今。生活の中心にあり、一番助けになっていること。
こんにちは。
私の住む地域でも、緊急事態宣言が解除されて数日。
来週から子供たち学校も少しずつ始まることになり、自分の中でもひと区切りな気持ちです。
コロナ生活で思ったこと
生活が大きく変わったこの3か月。
自分の中に安心があって、平和があること、大切だなぁと思いました。
不安やイライラ・・・時に心が揺れることがあっても、中心に戻って
強く、優しく、しなやかに生きていきたいなと思いました。
先が見えない今、一番助けになっていること
予定がなくても、人との接触が少なくても、色々心が揺れます。
そんな時、自分を中心に戻してくれたのは、
瞑想とその教えの実践、マスター（瞑想の師・ヨグマタ相川圭子さん）とのつながりでした。
備蓄しても、ネットを見ても、心底安心できるわけではなく。
常識や考えも変わっていくものなので、そこにつながってもグラグラしてしまう。
だから、変わらないもの（＝真理）につながるのが、安心で大事だなぁと。
それは、本当の自分へかえっていくことだそうですが、
その道を進んでいく過程で、不安やイライラも浄化のきっかけになって、外れていく度、軽やかに自由になっていく。
その道をガイドしてくださるのが、心のあれこれを超えて、最後のステージまで到達された世界で2人のヒマラヤ大聖者のお一人のヨグマタ相川圭子さんです。
先の見えない今ですが、私の生活の中心にある瞑想。
一番助けになっていることです。
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そんな『瞑想の力』について書かれたおすすめの1冊です。
お読みくださり、ありがとうございました。
平和な午後となりますように。