ダイエットの恩恵、料理やお金のことまで繋がってる

筋トレ17日目。46歳の６月。

今朝、浮き輪肉が確かに減ってる。
ウエストのくびれがしっかり出てきて、
腰にふわっと乗っている脂肪が、
確かに減ってる…ｳﾚｼｲ

「ちゃんと食べる」
これが一番の変化。

もうずっとずっと
「今日何食べたっけ？」
という日々だった。

板チョコ買ってもいつの間にか無くなってたし、
チョコだけでなく、それ以外のお菓子も毎日必ず買っていた。

シュークリームとかチョコとか、
無心で食べるから満足感もなかったなぁ。

そして、こんなに太って痩せないなんて
どこかおかしいのかな…と、本当に感じていた。

筋トレ17日目、
ダイエット開始から1ヶ月半。

あんなに嫌いだった料理が、、、楽しい。

朝採れ野菜を毎日買いに行って、
レタスサラダと
ほうれん草の胡麻和えと
ブロッコリーの塩ゆで、

それから味噌汁と豆腐と納豆と、
サバ缶の料理と鶏肉料理。

夫も子供達も喜んでる様子…

私も、作るのも食べるのも、嬉しい。

嫌いでも面倒でも、作ってはいたし、
今とそんなに変わらないメニューだったけど、
でも、何かが全く違ってる。

楽しんで作ってるし、
興味も出てるし、
食べてもらうのも嬉しい。

きっと、全く同じものでも、全く違うだろうな。

なかやまきんに君効果です。
本当に感謝。
ありがとうございます！

それからこれも驚きの効果で、
お金のやりくりを明確にしだした。

今までの人生ずっと、
お金のことは考えずに生きてた。

お金があるうちは、あるだけ使って、
ギリギリになると、ギリギリに抑える。
それだけ。

貯金も考えず、
ただ余ったからそこにあるだけだった。

それが、、、
ある日突然管理したくなって、
始めた。

まだ一ヶ月目だけど、
すごくいい。
明確だから、不安なく生活できる。

そういえば今日は、昨日のバスケの筋肉痛で
夕方のダンスまで殆ど寝てた！

ダンスはスローフォックストロット。
素晴らしかったです。