1/22　のんびりしたいな。

こんにちはあーざわです。
辛いことをやったあとにご褒美を与えることで無事に報酬系を刺激することに成功しています。

今日は箱根で温泉決めてきました。
江ノ島から走ったけどね。辛かったな。
今月二度目の40キロランニングでした。

ほぼ歩きだけどね。観光しながら楽しみました。

本日の睡眠

寝た気がしない

本日の歩数

つらい