体重が落ちない⁉【ダイエットの停滞期】を乗り切る5つの方法♪
突然ですが、「日経ヘルス」のアンケートによりますと、実はダイエットを経験した女性の約7割が「ダイエットに失敗した」と回答していること、ご存知でしたか？
理由はもちろん様々ですが、その一つに【体重減少の停滞期】が上げられるんですの。
本気でダイエットを始めて、1～2週間くらいは順調に体重が落ちていたのに、ピッタリと止まってしまった。
そうなってしまうと、やる気もがっくりと落ちてしまいますわよね？
ところがそんな停滞期のメカニズムが明らかになったんですの♪
今回はそんな「停滞期」のメカニズムをご紹介するとともに、停滞期をスムーズに乗り越えてダイエットを成功に導く5つの方法をご紹介いたしますわ♪