アラサー主婦｜自宅でゆる妊活！今月から新しく始めたこと

先日の「主婦みが増してきたな～」という記事で、妊活について触れました。

今日は、今月から新たに始めた妊活に関することと、気づきをまとめます！

誰得？という感じですが、同じように妊活をされている方、これからされる方の参考になれば幸いです。

▼主婦みが増してきたなと思うこと▼

①婦人体温計というものを知る

妊活と言えば「基礎体温」らしいのですが、これを知ったのはお恥ずかしながら最近のことです。

普通に熱を計る体温計で、適当に数日間、基礎体温として記録していたぐらい無知でした(笑)

どうやらネットで調べると”婦人体温計”というものがあることを知り、先日、薬局に買いに行きました。

その次の日からは、朝起きたら布団の中で口に入れ、基礎体温なるものを計っています。

②妊活アプリをダウンロード＆共有

そしてこれまでは生理の日は手帳に記録する程度だったのを、これを機にアプリをダウンロードしました。

・ママリ
・コウノトリ

口コミを見て、ひとまずこの２つをスマホに落とし、生理や排卵日予測などのデータをデジタル管理。

カレンダーを夫と共有することで、夫にも妊活は自分事として捉えてもらう工夫を凝らしています。

ママリでは妊活中や先輩ママさんのリアルな経験談を見れるので、課金して時間があれば色々と情報収集を。

下手げな薄っぺらい記事よりも役に立つのでオススメです。

③プライベート妊活セミナーに参加

３つめは、知り合いの助産師さんにお願いをし、プライベートの妊活セミナーを実施していただけることに。

今週末、オンラインで夫婦そろって受講します。

先生は妊活に関する本も出版なさっているベテラン助産師の方で、無理言って今回お願いをしました。

快く受けてくださったので本当に感謝です。

私たちはまだ妊活を始めて２ヵ月目！病院には行っていないので、得られる知識や、経験談に限界があります。

そんな中、プロから聞く話ほど為になることはありません。

まとめ｜妊活を始めると毎日の意識が変わる

基礎体温を計り始めて、自身が低体温な傾向にあることが分かりました。

幸い、生理不順は今のところありませんが、身体を冷やさないように気を遣っています。

妊活を始めて、日々の中で少しずつ意識の変化があます。

身体のメカニズムを知ることで、妊娠は本当に奇跡なんだ！と思うように。

大人こそ、正しい性教育を受ける場が少ないのではないか？という疑問も生まれたので

今回は簡易的ではありますが、このような内容をnote記事にしてみました。

また何か学びや気づきがあれば、共有しますね。