【有料記事：健康について】ランニングとサウナは似ていなくて似ている？！

ということでこのタイトルで始めてみました。

０．このタイトルの背景について

2017年にはふとっちょな私が新しく始めたこととしてランニングを始めた。
そして今年に、入って新しくサウナも始めました。
サウナーとして生きていくなかで、さらに健康方法について色々考えることがあったが私なりにどうしたいかを書いてみました。