DAY1074(2024/02/27)集中力と記憶力 後編記憶力

おはようございます。シューゾーです。
いつもnote記事を読んで頂きありがとうございます☆

東京に戻って早10日となりました。帰るまであと2日となりました。

今回帰る原因となったのは仕事における問題があったのです。

集中力ということおよび、記憶力というのがありませんでした。

東京に戻ったからといってまた、東京にいるつもりは毛頭ありません。

今回は

前半：集中力　についての話　と　書籍の感想

後半：記憶力　についての話　と　書籍の感想

について話します。

🌟今日見てほしい人

#記憶力
#暗記力
#集中したい
#樺沢紫苑 　ファンクラブ
#ステップアップ

それではいきます！

🌟集中力の話について

前回読んだ集中力についての感想はこちらから！

🌟１．記憶力も生まれつきではない！

記憶力がよい悪いというのは生まれつきなんて言われるかもしれませんが、そんなことはないのです。

🌟２．集中力も記憶力も脳疲労が原因！

に言うと集中力が持たないのは主に脳の疲労があるからだと思っております。

睡眠がとても大切と言われているように、睡眠というのはとても脳に直結してくるのです。

集中力がない人というのは、睡眠時間が6時間以下の人というデータがあるくらいなのですから、もはや睡眠をとることはとても大切だと言われているのです。

睡眠が短ければ、脳のパフォーマンスを最大に発揮することはできないのですから、それは集中がなくて当たり前と言えるのかもしれません。

もし集中というものを身に付けることができれば、自分の勉強にもはかどることができますし、やりたいことに専念することができるのだと思っております。

🌟３．ストーリーで覚える記憶術！

何かものを覚えるときは何かしらストーリー付けないといけないのです。

で、ここで記憶するためには、
何かストーリーにしないといけません。

年号を覚えるとき、

鎌倉時代の成立は1192年ですが、その覚え方として

『いい国（1192）作ろう鎌倉幕府』

と覚えていました。

が、このようにごろで覚える方法もあるのです。

そしてこれらは、直に暗記することより、
これからは、

🌟４．復習でやったことを忘れない！

ちなみに、この内容はこれまで自分が学習したことを忘れないということにあります。

今後はもっとやったことを復習しながらやるとよいです・・！

🌟【超】重要なお知らせ！！

本日もご覧いただきありがとうございます。

note投稿してもうすぐ3年が経過！

これまで、今日、これからのことをどんどん書いていきます。。。！

これから毎日の思ったことを書いていきますので、フォローよろしくお願いいたします！

しゅーぞーのツイッター

(1) shuzo（@janshhoot）さん / X (twitter.com)
#note
#おはようございます
#おはよう
#毎日投稿
#毎日更新
#連続投稿
#連続更新
#初心者
#note初心者
#クリエイターフェス
#ワードプレス
#ブログ
#好きなこと
#収益化
#お金
#ブログ
#ワードプレス
#幸せ
#時間短縮
#効率化
#テンプレート
#やること