幸せを引き寄せる日々の習慣

今朝、こんなポストをしました。

今ある幸せに気づけると人生は今よりも輝きだすと思いませんか？ pic.twitter.com/Yi5AAWJToh

— しゅうと🍀 (@shuto_satsuki) August 29, 2024

今日から新聞っぽく、投稿してみようかな？と思っています。

volいくつまでいくか、楽しみです。

ところで、今ある幸せに気づけると、人生は今よりも輝きだすと思いませんか？

今日は、そんな幸せを引き寄せる3つの日常習慣をご紹介します。

小さな成功を喜ぶ習慣をつける

僕たち日本人は、自分に厳しすぎる傾向にあります。

今日できたことよりも、できなかったことや改善点にエネルギーを使うよう文化になってしまっています。

でも、そのまま自分を責め続けてしまうと、将来的には楽しくない人生を引き寄せてしまうんです。

だからこそ、できたこと、良かったことをしっかりと喜んでいきましょう。

毎日、ちょっとでもうまくいったことを見つけて、自分をほめてあげましょう。

「よくがんばった」「けっこうできたなぁ」と。

そうすることで1日の満足感がUPし、明日も楽しめるという自信にもつながります。

小さな成功の積み重ねが、幸せを引き寄せる体質への成長を助けてくれるんです。

幸せのアンテナを張る

何を意識するかが大事です。

楽しいこと、幸せなこと、嬉しいこと。

そういったポジティブなことをしっかりとキャッチできるよう、アンテナの向きや周波数を調整してあげましょう。

幸せはみんなの周りにたくさんあります。

最近あった嬉しいことは何ですか？

今は幸せですか？

小さな幸せを見つける習慣をつけていきましょう。

継続していくと、無意識にできるようになってきますよ。

そうすると、日常の中にある幸せに自然と気づけるようになり、人生がもっと豊かになっていきます。

「心のデトックス」で負の感情を手放す

負の感情は紙に書き出すだけでもちょっと落ち着くということを知っていますか？

寝る前の5分間、その日のモヤモヤした気持ちを書き出してみましょう。

上手に書かなくていいんです。

思うままに書いていいんです。

まずは紙に吐き出して、その紙を丸めてポイ！でもいいし、書き溜めておいてもいいし。

好きに扱ってしまってください。

あとから見返すと、そんなこともあったなぁと懐かしく思えたりもします。

このように負の感情を外に出し、手放すことで、心が軽くなり、新しい幸せを受け入れやすくなるんです。

まとめ：すぐにはできなくても続けるとできるようになる

幸せ感は今ある幸せに気づけるかが大切だなぁと最近はほんと思います。

今がある幸せは当たり前ではありません。

じっくりと幸せを感じてみてください。

これらの習慣を毎日少しずつ実践していくことで、あなたの人生はきっと少しずつ、でも確実に変わっていきます。

幸せを引き寄せる体質になるって、実は簡単なんです。

今日からあなたも引き寄せ習慣を実践してみませんか？

幸せな未来があなたを待っています！