【アロマレシピ】香りで感じる季節の変化ー冬から春へー

こんにちは🎶
AEAJ認定
アロマテラピーインストラクターの
桜井明日香です😊

先日からちょいちょい発信しています
【メンバーシップ】について。
ただいま構想を思案していまして
こんなメンバーシップ限定記事を
書きたいなぁという
わたしの独断と偏見で、お試し記事を
コツコツと執筆しております。

今回もその一環としまして
サンプル記事が一つできあがりました。

こちらは今後、
メンバーシップ限定記事として
取り扱って行こうと思っている
アロマレシピの記事になります。

気になる方はぜひメンバーシップの
参加をご検討くださいね😊
(開設は春以降の予定です)

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ではでは。。。
ここからが本題です。

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毎日まぁまぁ寒い日が続いていますね。
日本列島冷蔵庫現象が続いたり
あちこちで雪が積もったり…

ですが、暦上はもう春なんですよ。
立春を過ぎたら「春」らしいです。

春がもうすぐそこまで来ています。
でもまだもう少し寒さは続きます。

そこで、冬から春への変化を
香りで感じてみませんか？
春を先取りです。

今週の香りのテーマは

春を先取り！香りで感じる季節の変化

ははは^^;
テーマとか考えるのやっぱり難しいですね💦
良いキャッチフレーズが浮かびません。

では早速、以下の春っぽいレシピを
参考にして香りをお楽しみください。

🍊柑橘系でリフレッシュ

１．目覚めスッキリ！爽やかブレンド

▶オレンジスイート 3滴
▶レモン 2滴
▶ローズマリー 1滴

➡朝や仕事・勉強前におすすめ
温かみのある柑橘の香りのオレンジを中心に
シャキッとしたレモンとローズマリーで
集中力を高めて頭をクリアにします。

２．春の風を感じるリフレッシュブレンド

▶グレープフルーツ 3滴
▶ベルガモット 2滴
▶ペパーミント 1滴

➡気持ちを切り替えたいときに
軽やかでフレッシュなグレープフルーツに
ベルガモットで心を落ち着かせつつ気分を
明るく、ペパーミントで爽快感をプラス。

３．ホッと一息、やさしい柑橘ブレンド

▶マンダリン 3滴
▶レモングラス 2滴
▶ラベンダー 1滴

➡春の夜やリラックスタイムに
甘く穏やかな柑橘の香りのマンダリンに
レモングラスでリフレッシュ＆リラックス
王道ラベンダーで緊張をやわらげます。

🌺花の香りで春を先取り

１．優しく華やかに春気分

▶ネロリ 2滴
▶ゼラニウム 2滴
▶ラベンダー 2滴

➡優しくてふんわりした
春の陽気を感じられます。

２．桜のように繊細で上品な香り

▶ローズウッド 3滴
▶パルマローザ 2滴
▶フランキンセンス 1滴

➡桜のようなやわらかさと心地良い春の
空気感を楽しめます。

３．花畑にいるような華やかブレンド

▶イランイラン 2滴
▶ジャスミン 2滴
▶オレンジスイート 2滴

➡ゴージャスで華やかだけど
甘すぎず軽やかなブレンドです。

🌈ディフューザーで拡散

それぞれの目的に合った滴数を
・超音波式ディフューザー
・ネブライザー(噴霧)式ディフューザー
・アロマストーン・アロマウッド
・リードディフューザー(スティックタイプ)
などで拡散します。

ディフューザーを使用する際の注意点

✅長時間つけっぱなしにしない
・精油の消耗が激しい
・香りに慣れ過ぎる
✅ペットや小さい子どもがいる場合は注意
・猫には特に精油が危険
✅部屋の換気も大事
・こもりすぎると香りが重くなる
✅寝る前は穏やかな香りを選ぶ
・柑橘系・ラベンダー・ネロリなど

まとめると…

・柑橘系はリフレッシュにぴったり
・フローラル系は柔らかく華やか
・ディフューザーで拡散

まとめすぎました？ww
春を先取りして柔らかな心で
寒い冬を乗り切りましょう！

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アロマレシピはテーマによって
２種類程度のレシピを公開しようと
考えています。
今回は盛りだくさんで公開しましたね。

毎週の記事にしたいと思っていますので
今回は３回分くらいの内容です。
ちょっと張り切りすぎましたww

アロマレシピの記事は今後
メンバーシップ限定記事のみで
発信する予定です。
ご興味のある方は
どうぞお楽しみに✨

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本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます😊
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質問や聞きたいことがあれば
どしどしコメントくださいね。
丁寧にお答えしていきます。

桜井明日香