「3週間で自信を高める方法」をテーマに対談ライブします！

5月17日(金)21時から
エンパワートレーナーの石井光枝さんと
対談ライブを行います！

テーマは
「3週間で自信を高める方法」

6月2日にSBクリエイティブさまより
発売予定の2冊目の拙著
『習慣は3週間だけ続けなさい』に先駆けて
3週間という短い期間で習慣化できるようになり、
自信を高められる方法をライブでお伝えします。

『習慣は3週間だけ続けなさい
「認知科学」×「コーチング」が教える自分を変える方法 』
https://amzn.asia/d/0mEE9Pb


この3週間で習慣する方法というのは
今までには無かった習慣化の方法で
認知科学とコーチング理論に基づいた
「3Weeksメソッド」と呼んでいます。

習慣を長く続けるために
あえてゴールを「3週間後」に設定し
定着することを優先するメソッドで
脳の特性を捉えて無理なく
「習慣が続けられる」方法です。

早起き、ダイエット、筋トレ、
読書、英語、貯金などの
習慣化に役立てられます。

その過程で「自己効力感」を
着実に上げていって
3週間で自信を高めることができる
方法でもあります。

この対談ライブは石井光枝さんの
FacebookとYouTubeとXのアカウントで
5月17日(金)の21時から同時配信予定です。

以下のリンクから各アカウントに
アクセスでき、ライブを視聴できます。

対談ライブの時間は
大体40分くらいを予定しています。

・もっと自信を持てるようになりたい
・良い習慣を身につけ、悪い習慣を断ちたい
・3日坊主を克服して習慣化できるようになりたい

という方は、ぜひライブにご参加ください！

石井光枝 Facebookアカウント
https://www.facebook.com/mitsue.ishii

石井光枝 YouTubeチャンネル
https://youtube.com/@mitsueishii?si=MjV6RVAxep0-v_QV

石井光枝 Xアカウント
https://x.com/soratasi?s=21&t=_0RyzejLSddTn8ew3934Og

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