21.3.17『栄養豊富な青パパイアリーフ』
こんばんは🌕
今日も宮崎はいいお天気でした☀️
今日は商品の納品準備や商品撮影 実際に納品に行ったり 青パパイア畑に行ったり 製作物をちょっと作ったりと 色々していた一日でした
あっという間の1日でしたなあ・・
さて 本日のタイトルは『栄養豊富な青パパイアリーフ』ということで
以前ちょっと青パパイアのリーフに関して書きましたが
今日はもう少し踏み込んで
青パパイアリーフに含まれている成分のひとつ
青パパイアリーフには
βクリプトキサンチン という成分が含まれています
ってなーに？？って思いますよね
カロテノイドって言われています
簡単に表すと
カロテノイド＝天然色素、強い抗酸化作用 がある
人間の体内ではつくられないので 外から摂取する成分です
強い抗酸化作用ということで ざっくりですが
活性酸素発生を抑え 様々な病気の発生抑制に効果があるとされています
これまでに行われてきた研究成果より
◇発ガン抑制（ガン予防）
◇粘膜の強化（ウイルスを入りづらく）
◇骨代謝活性化（骨も古いの壊して新しいのが生まれているよ）
◇脂質代謝改善（血中のコレステロールや脂肪を調整）
などの効果が期待できるとのこと
実際にフィリピンではこのお茶を飲む習慣があって
ガン発生患者数がものすごく低いとのことなので
関連性がありそう
ということで 自分の未来の健康のために
パパイアリーフティー
1日一杯から おすすめです🤴
（とても苦いけど笑）
因みに βクリプトキサンチンは
みかん や 柿 などのフルーツにも含まれています
なので バランスよく色々食べていきましょう✨
それでは今日はここまで〜
おやすみなさい😴
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