元気は当たり前じゃない

最近つくづく思います。

若い頃は元気である事が当たり前でした。でも今は心掛けないと元気な日が来ません。不摂生では元気が出ないのです。

楽しい事でも、たまにの贅沢でも体に負担は掛かるのです。どこかで帳尻合わせになるのです。

その事を頭に入れて過ごしましょう。結局元気な時が多ければモチベーションも上がり、結果なりたい自分に近づけるしその活動もたくさん出来る。

まずは食べ過ぎて注意！