調子の波を受け入れる

週明けの今日は朝から調子が良くなかった。お腹痛いし、気分を沈みがちだし。内臓が調子イマイチだと体も気分もイマイチ。多少の調子悪さは勢いでなんとかならない、そんなお年頃です。

体調に引っ張られるように気分も優れず。そういう時は思考もマイナスになりがち。そして不安になって焦る。より不安になるの連鎖。

調子良くない時のルーティンです。調子が悪いと受け止めて、目の前に集中。調子が良くなれば自然と意欲も明るい未来も想像出来る訳ですから。

自分の調子をしっかり把握しよう。波はある。それが当たり前。乗りこなして一人前。人生の荒波です。