対抗：16時間ファスティング【ファスティング】

今月になって、クラブの仲間のお二人が、16時間ファスティングを始めました。

評判は聞いておりますが、どうも16時間という半端さが気になります。

ゼロか百かの方が向いているので、16時間というのが自分の体内時計にしっくり来ないんです。

敦ちゃんの動画は見たことあります。

すげえなと思いました。

でも、あくまで個人的な意見なのですが、

あと何時間で食べられるというプレッシャーが、欲を増長させて、いろんなものの集中力を欠かせることと、

家族との食事時間のズレが、必ずや家庭不和の原因になると予想されます。

妻の友達のご主人が、ぼくの (一昨年にやめています) 菜食主義 (30年) と断酒 (10年) に発奮して、１日１食を始めて、夜の10時にガッツリ食べるという食生活になり、家族バラバラの食事を続けているそうです。

幸い、ご主人の体は健康そのものだそうですが。

このご主人がこれまた個性的で愛すべき人材でして、そのうち紹介いたします。

そこで、

ジャジャーン♪

思いつきました。

１日おきファスティング～！

１日ファスティングは、結構やっているのですが、１日おきは初めてです。

バサッ、バサッといく感じがして、自分に向いている気がします。

で始めたわけで、ふと計算してみたんですよ。

何時間食べないんだろうって。

０時からスタートして、まる１日24時間。

そして９時に朝食ですから、＋9時間。

24＋9＝33

あれ？

16時間ファスティングは２日やれば、16✖2＝32

16時間ファスティングって、道理に合ってるんじゃないの？

って妙に納得した次第です。

先人の知恵おそるべし。

１日おきファスティング９日間の結果は、いずれ発表します。

ただし１か月はやらないと、データにならないでしょうね。

ま、根拠のない自信と同じで、なんでやっているかというと、別に特に理由はないわけでして、気になることと言えば、胃がでかくなりたくないと言ってることぐらいです。

いつも思いつきで生きています。

でも、やりたくないことだけは明確です。

人殺しと戦争、できれば命はなるべく奪いたくありませんが、生きているさがで仕方ありません。

ご参考までに、

今日のハーブティー (写真) は、プーアル茶と中身不明のハーブティーとうこんの粉末です。

これに、mctオイルを加えて飲みます。

１日おきですので、お通じの心配はないと思いますが、いずれセンブリを手に入れておきたいです。

今日もおつきあいいただきありがとうございました。