「体にいいだろう」ということを、頑張り過ぎていないですか？もっと簡単に気分転換する方法

先日、「子どもとヨガ」について教育関係者や親御さん方とお話する機会がありまして、「ヨガって集中力向上や記憶力定着にどうやらいいらしいけど、子どもにヨガをしてもらうのは難しくない？」という結論に至りました。

たしかに、難しいと思います。実際に、僕がヨガを始めたのが12歳の時だったのですが（当時は何も感じませんでしたが、実家の隣がヨガスタジオだなんて、恵まれた環境で過ごしていたなぁと）、その頃は75