デジミニ8　1日目

またスマホへの依存が生活を圧迫し始めたこの頃。またデジミニ（デジタルミニマリズム）を始めることにしました。デジミニ8の「8」は、単にAugustからとってきました。

デジミニの詳細は過去の記事を参照にしてほしいです。このミニマリズムは単発的な禁欲ではなく、デジタル機器への不本意な埋没との永遠の決別の始まりであり、本来こうして何度も挑戦するものではないのですが、どうしてそうせざるをえないのかは読者の皆様に察していただきたい…。

noteで公開せずとも一人で勝手にやればいいものですが、ここで公開することの意味は他でもなく「他の人に見られることでやらざるをえないようにする」ためです。これからの記事を偶然目にする方は決して多くないとは思いますが、ぜひ温かい目で見守ってください。

その日のスクリーンタイム、スマホとの葛藤、心身に起こる変化、余裕があったらその日考えた雑多なことについて書こうと思っています。書く内容についてはアップデートされる可能性があります。

デジミニ開始が18時ごろですので、それまでの数字は忘れてください。初回はこれくらい太っていたほうがこれから伸びしろがあってモチベになりますし（）。

「チートデイ」は設けません。私の場合、中途半端な甘えは（経験上）自制心決壊のもとになるので（デジミニの意義から考えてもあまり推奨はされませんね）。今日のスクリーンタイムではYou Tubeが占める時間がずいぶん大きいですが、ついさっき初めてサイトブロッカーをインストールしてみました。これに対して自分がどう動くか（サイトブロッカーを解除してまで衝動的にYou Tubeを見てしまうのか）の実験です。仮にそうなったらいよいよな気もしますが。

スマホとの物理的な距離も相関があるらしいです。集中したいときは部屋の外にまでスマホを追いやろうと思います。前回までにない試みです。

もう少し、このデジミニの背景とか、動機とか、目標とか、やり方とか、アウトラインを練ってじっくり書きたいところですが、あまり夜更かししたくないのでここまで。いつか書きたいです。

おやすみなさい。