寝る前にちょっとだけ考えよう！
《 寝る前にちょっとだけ考えよう！ 》
寝る前に何をかんがえるの？
何を考えたらいいの？
そんなことを言っているあなた、
今日も疲れたなあ！ なんて言って
無意識に何かを考えながら休んでいるのではありませんか。
寝る前に考えることって、とっても大事なんですよね。
その時間帯はアルファ波が出ているので、
潜在意識に考えたことが届きやすいんですよ。
今日一日あったことを思いだし、
よかったこと、感謝することを書き出しましょう。
書けないほど疲れている人は、頭で思い巡らしましょう。
それから、明日は何をするのか、何を先にするのか、
考えましょう。
夢や楽しいことに想像を膨らませるのもいいですね。
寝る前の１時間、１時間が無理なら１０分でも
チューニングするといいですね。
多くの成功者は寝る前の１時間、朝目覚めたときの１時間を
とても大切にしています。
習慣としてやっていくと、残りの２２時間は自動操縦として
スムーズに行動できるようになるそうです。
意識して寝る前の１時間を有効活用いたしましょう。
私の未来はばら色！
あなたの未来もばら色！
開運「言霊書道家」Ⓡ白水春鵞のちょっと一言でした。
開運「言霊書道家」白水春鵞のミッション
＊ 書道を通して人々を笑顔にしたい
＊ 出会った人々と共に学び成長する
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