【アラフォー】35歳を超えて何が変わった？
どうも趣味田でございます！
少しnoteの更新が遅くなりました💦
最近思うことがあるんですよ。
いや〜35歳頃からまじで老けた！笑
正直30歳くらいまでは、まさか自分が老けるなんて思ってもいなかった。確かに色々な先輩から「まじで段々と体力も精神力も見た目も、老いには勝てないからちゃんとした生活しておけ！」って言われていたけど、「そんなはずねぇよ」とか「そんなこと考えたって意味ねぇじゃーん」なんて軽く考えていた気がする。
やっぱり先駆者が言うことって合ってる。母ちゃんや親父が言ってたことって、正しい。そんな今日この頃。
スポーツもそう。
まさかサッカーだってこんなに下手になるとは思っていなかった。（ベテランJリーガーの気持ちが理解できた）
じゃあ35歳を超えて何が変わったのか？
是非参考にして、今の生き方を変えるきっかけにして欲しい。
そしてこれは本当の話。
事実の話だと思って、明日から自分の人生（未来）をより良いモノにして頂きたい。
35歳を超えて変わったこと。
・白髪が増えた。
・シワが増えた。
・体力が減った。
・精力が減った。（笑）
・若いファッションが似合わなくなった。
・ヒゲに白髪が出てきた。
・あそこの毛に白髪が・・・（笑）
・鼻毛なんて白髪だらけ（笑）
・皮膚がたるんだ・・・（泣）
これまじで35歳から一気に来ます！笑
いやこれ来てます！（笑）
薄毛はキテマス！w w w
少し早いかもしれませんが、かなり一気に来た。
そしてコンディションが最高の日がとにかく少ない。
少し動けばどこか痛い。
なんだか頭が重たい。
風邪をひけば、なんだか2週間くらい長引く・・・。
そして寝起きの顔は、まじでオッサン（笑）
なんで一気に来たのか？
少し思う点があるとすれば・・・
反省している習慣
・若い頃にコンビニ弁当を食べ過ぎた。
・マックを毎日食べた。
・徹夜でお風呂に入らないこともあった。
・酒とタバコ、不摂生をしまくった。
・朝ごはんを抜きまくった。
仕事さえできていれば、何でも良いと思ったし、そんな健康のことを考える余裕なんて無かった。
どうせ体力もあるし、無限に仕事なんてできるだろう。俺はきっと老けない。オッサンになんかしばらくならない。
こんなことを思い続けて、10数年間。
実際には、あっという間で、あっという間に老けた。
嘘だろ？！と思うかもしれないが、アラフォーとなった今、ついこの間まで25歳くらいだった感覚が本当にある。
それくらい23歳を過ぎた人生はあっという間。
そしてそのあっという間に蓄積した（接種した）悪いものは、実際問題”しっかりと10数年間”溜まっており、今になって体に表出してきている。
感覚はあっという間であるが、体にはきっちりと10年の重みを背負っている。（刻まれている）
10数年刻んだものは、数年では解決できない。
そして俺の人生は二度とやり直しが効かない。
もちろんこの先改善することは可能だが、早いうちから”そもそも不摂生なんて”しない方が良い。
今から言うことは、全て信じて欲しい。
特に今学生やまだ20代前半の未来がたっぷり詰まった人達へ。
今日からやる（べき）こと
・食事は3食必ず食べろ！
・極力コンビニ弁当を避けろ！
・スナック菓子やマックは月1回にしろ！
・ジュースも辞めて、水やお茶にしろ！
・レッドブルやモンスターをやめろ！
・酒は飲んでもタバコは吸うな！
・必ず1食でいいから野菜をとれ！
・野菜はコンビニで買うな！
・極力小麦は避けろ！
・カップラーメンは食うな！
どうですか？
今挙げたことを全て従うだけで、誰よりも健康で、誰よりも若くいられる。今きっと気付かないと思う。人間というのは基本的に失った時にしか気付けない生き物だ。
でもこのnoteを見た人の中で一人でも”なるほど！取り入れよう！”と思ってくれる人がいるだけで、正直嬉しい。
先駆者の考えで間違っていることも沢山ある。
しかし、これは事実を話している。
だから聞いて欲しい。
ワクチン接種がどうこう言う前に、まずはやってみてくれ。
気付いた方もいるかもしれないが、”これをやれ”の中で、一番害なのが「添加物」の接種だ。添加物は日本の医療業界を支えているんじゃないか？と断言できるレベルに体に悪い。
日本というのは戦後から現在に至るまで添加物を推進しまくっている。だから病気が絶えない。添加物はとって1ミリも良いことがないので、今すぐ全て捨てるべきだ。
そしてもう一つ重要なことがある。
このnoteを書いている俺が言うのもおかしいな話だが、とにかく深夜1時までには寝た方が良い。（現在の時刻は夜中の3時13分・・・笑）
先ほどの悪い習慣にプラスして、睡眠不足が最悪だ。
コロナ禍になり、ここ数年は2時まで起きているのが当たり前になった。正直白髪の数は、コロナ禍から倍増している。
とにかく早く寝てくれ。
仕事をするなら、朝早く起きてやった方が10年は長生きできるはずだ。
元気でバリバリ仕事をできるのなんて、30代までが限界。
でもきっと本日伝えたことを守ってもらえれば、50代までバリバリ働けると思う。
不摂生を繰り返してきた40代は、体力もメンタルも徐々に厳しくなってくる。（もちろんまだまだ頑張るけどな笑）
そして最後に
これは過去の記事でもUPしているが、趣味は持て！
健康に気を配り
バリバリと仕事をし
趣味を満喫していれば、最高の人生を送ることができるだろう！
いつやるの？
今しかないでしょ！
（今日から明日からやってみてください）
若くいられるのは今だけ。
俺の同級生なんてハゲばっかやぞ！笑
（俺はギリギリ耐えてるけど・・・笑）
さあいかがだっただろうか。
信じてくれない人は、別に構わない。
でもきっと40歳になった時、このnoteの意味が分かると思う（理解できることだと思う）
Netflixの”新聞記者”を見てたら寝れなくなってしまったので、noteを書いた次第であるが、なかなか良い映画だ。（シーズン式のドラマ）
※結構オススメです。
では、本日は以上とします。
それでは次回もお楽しみに〜😎🔥🔥🔥