五十肩をしてから手を後ろに回すと痛い
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^
今回は、数年前に五十肩を経験したケース。今は、普通に肩を挙げられるのですが、微妙に違和感が残っています。
特にこの動き。
手を後ろに持っていくと肩の前に痛みが走ります。
この動きは、肩甲骨の動きが重要です。こんな風に下に傾きながら、内に寄ります。
このケースは、肩甲骨の動きが悪い事が原因で、肩を後ろに回すと痛みが出ていました。
特にここの筋肉と筋肉の間がくっ付いていて、肩甲骨の動きが止まっていました。
治療は、ここを丁寧に剥がしてから
肩甲骨を動かすトレーニング。
治療後は、痛みが大幅に改善しました！
肩の痛みだから肩だけの治療では無くて、全体的に診てあげる必要があります^ ^
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