膝が痛くてしゃがめない
こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^ ^
今回は、膝が痛くてしゃがめないケースです。
普段クライミングをされていて、それが原因で膝の痛みがずっととれません...。
毎日痛み止めを飲んでいます。
実際、クライミングをしてる時の映像を見してもらったんですけど、膝に掛かるストレスは図り知れないです！
このケースは、膝の内側に痛みが出ているのですが、1番の原因は足首の硬さ。
足首が硬いとつま先を外に向けて動かします。
この動かし方こそが、膝の痛みを増悪させます。
なので、足首の位置-膝の位置を矯正しました。(一部の治療シーンです)
治療後はしゃがみ込めなかったのが、しゃがめる様になりました！
今は、痛み止めをストップ出来るようになりました♪
これからの治療は、クライミングの時でも柔軟に使える足首のコントロールを獲得してもらいます^ ^
-----
→姿勢から痛みを改善させるサロンKarada LAB
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？