ストレートネックを一晩でマシにする方法

大学生、社会人、ニート、社会人と経て、ストレートネックに悩まされてきました。

仕事でPC使ってたのもあるけど、休みの日とか暇な時にスマホを使ってしまうことが原因でした。

眼精疲労＋ストレートネックで常時体調不良マンに。

で、このままではやばいと思い、色々やってみて良かったことだけをかきます。

まず、ストレートネック！

これには首枕が一番効きました。

バスタオルとかをくるくると巻いて、枕の代わりに首の下に置きます。

それで一晩寝るとあら不思議。

首の不快感、体調不良がマシになります。

ストレートネックに効くとかいって某○天やA○azonで売ってるクソ高えまくらなんざ買う必要はございません。

タオルで首枕作りましょう。

これ整体師も勧めてるやつなんでね。

あとついでに。

眼精疲労！

こいつにはPCメガネがよきです。

ブルーライトカットってやつ。

ここでも気をつけてもらいたいのが、○offやJ○NSのは効果薄いので買わない方がいいです。

度付きメガネのばあいはその方がいいのかもしれませんが、ザサプリメガネっていうのが疲労度軽減できて良かったです

種類がいっぱいあるんで探してみてください