【カラダ改善ログ】85日目
お疲れ様です。
本日のログを共有します。
ご参考までに。
体重改善データ
体重：101.5kg(前日比：-0.5kg)
総摂取カロリー：1780kcal
総消費カロリー：2607kcal( 基礎代謝：1891kcal、運動消費：420kcal)
生きるため(目標1回)：1回
コミュニケーション目的(目標2回)：2回
快楽目的(目標0回)：0回
1000kcal ≦ 531kcal(2311kcal - 1780kcal)
※不成立禁煙ステータス
禁煙ステータス：成功
喫煙衝動回数：0回
ノート(気づき・工夫したこと)
体重改善について
今日は特記事項はありません。
以上です。
では、皆様よい一日を。