【カラダ改善ログ】132日目

お疲れ様です。
本日のログを共有します。
ご参考までに。

体重改善データ

体重：100.9kg(前日比：+0.4kg)
総摂取カロリー：1997/1925kcal
総消費カロリー：2477kcal( 基礎代謝：1881
kcal、運動消費：596/346kcal)

禁煙ステータス

禁煙ステータス：成功
喫煙衝動回数：0回

気づき・工夫したこと

昨日の夜は丸亀製麺のタル鶏天ぶっかけうどん（並）を食べました。
美味しかったです！（マテ）
案の定、体重増えましたので今日はカロリー控えめで行きます。
では、皆様よい一日を。