【カラダ改善ログ】81日目

2022年8月23日 12:09

お疲れ様です。
本日のログを共有します。
ご参考までに。

体重改善データ

体重：101.4kg(前日比：+0.4kg)
総摂取カロリー：1518kcal
総消費カロリー：1946kcal(基礎代謝：1884kcal、運動消費：62kcal)
生きるため(目標1回)：1回
コミュニケーション目的(目標2回)：2回
快楽目的(目標0回)：0回

1000kcal ≦ 428kcal(1946kcal - 1518kcal)

禁煙ステータス：成功
喫煙衝動回数：0回

ちょっと迷走気味。
勉強が必要なようです。

以上です。

では、皆様よい一日を。